Week-end d'exception Yoga, méditation § nordic yoga 🏔️

7, 8 et 9 juin Crest-voland en Savoie

Expérimenter une approche inédite du yoga, méditation et nordic yoga

Repartir avec des clés et des méthodes pour ajouter du zen dans son quotidien

Apprendre à réduire son stress en se reconnectant pleinement sur l'instant présent

Profiter des balades dans la nature suivie de délicieux repas savoyards

Au programme :

Samedi 7 juin

10h00 Accueil et boisson de bienvenue

11h00 Installation chambre

12h00 à 14h00 Déjeuner

14h00 Nordic yoga

16h30 Collation

17h00 à 18h00 Repos libre

18h00 à 19h00 Yoga § méditation

19h00 à 20h00 Dîner

Dimanche 8 juin

8h30 à 9h30 Pratique de yoga

9h30 à 10h30 Petit déjeuner

10h30 à 15h30 Nordic yoga ( pique-nique)

16h30 Collation

17h00 à 18h00 Repos libre

18h00 à 19h00 Yoga § méditation

19h00 à 20h00 Dîner

Lundi 9 juin

8h30 à 9h30 Pratique de yoga

9h30 à 11h30 Nordic yoga

12h00 à 13h30 Déjeuner

14h00 Départ

Ce qu'il faut prévoir

Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous (covoiturage possible)

Linge de lit et serviette de bain

Chaussure de marche, tapis, sac à dos, gourde, lunette de soleil, crème solaire, Bâton de marche nordique, casquette, coupe-vent.

Information et réservation :

Tarif : 390€ les frais d'hébergements et de nourriture sont inclus dans le prix.

Possibilité de régler en plusieurs fois avant le week-end d'exception.

Contact : Isabelle melon

07 89 94 31 68

yoga.esp42@gmail.com