Le cours individuel
Pour améliorez votre santé, vous détendre, assouplir et développer votre endurance, découvrez un Yoga adapté à vos besoins en accord avec votre corps et votre esprit...
Offre
-5% dès 5 cours individuels achetés.
Une bonne idée cadeau pour celle et ceux qui désirent découvrir le Yoga.
Comment se déroule un cours individuel ?
COMPRENDRE
Je commence par prendre contact avec vous afin de vous poser quelques questions.
Il est important que je saches ce que vous souhaitez améliorer dans votre vie, vos souffrances actuelles, vos maux physiques et psychologiques.
CRÉER
Après avoir recueilli ces informations je construit votre séance de Yoga personnalisée adaptée à votre niveau, votre âge et le temps que vous avez à accorder à cette discipline.
GUIDER
Nous nous donnons ensuite rendez-vous là où il vous convient le mieux, la plupart des cours se déroule à votre domicile. Je vous guide durant votre séance afin que vous compreniez au mieux les postures tout en vous laissant apprécier les vertus du Viniyoga.
ADAPTER
Une fois la séance assimilée, nous pouvons nous revoir tous les mois afin de constater ensemble les améliorations et mettre en place de nouveaux exercices afin de s'adapter aux changements qui subviennent dans votre vie.
Posture de l'aigle