Espace Energie Yoga

Le yoga s’appuie sur la sagesse millénaire de l’Inde mais reste atemporel et universel. C’est un art de vivre, une philosophie, un moyen...

Rien de plus simple que de réaliser ces légumes à la nage vinaigrée et aux aromates. Preparation : 10min Repos : 1j Cuisson : 5min ...

Samedi 17 mai 9h30 à 11h30. RENDEZ-VOUS  : 9h30 à la gravière aux oiseaux ou co-voiturage 9h15 sur le parking du centre social à Riorges....

7, 8 et 9 juin Crest-voland en Savoie Expérimenter une approche inédite du yoga, méditation et nordic yoga Repartir avec des clés et des...

Le Yoga Parent/Enfant ( ou Yoga en duo ou Yoga en famille ) est un moment privilégié de détente, de jeu et de complicité, dans la douceur...

Dénouer les tensions et retrouver de la fluidité est bénéfique pour notre corps, notre mental et même nos relations aux autres. Voici...

C’est un rien différent de l’houmous ou du baba ganoush (deux préparations culinaires délicieuses du reste !) mais c’est tout aussi...

La rentrée, qu’elle soit scolaire, universitaire ou professionnelle, peut être source de stress, d’angoisse et d’anxiété. Toutefois, en...

Cette pratique très à la mode est aussi parfaite pour les hommes ! Comme l'ont écrit Prosper Matussière, Samuel Urtado et Frédérik NgoDi...

Je partage ici quelques boissons de l'Ayurveda, à préparer soi-même, pour un véritable effet fraicheur tout au long de la journée !...

Pour faire face aux petits désagréments liés à la ménopause, le yoga est tout indiqué. Suivez le guide ! 🪷 La guirlande, pour améliorer...

Voici un accompagnement de cours de yoga pour vous apprendre à transformer votre bien-être par vous même et à vivre davantage de sérénité.

Ingrédients : 👉 1 tasse d'épinards frais 👉 1/2 concombre, pelé et coupé en morceaux 👉 1 pomme verte, évidée et coupée 👉 1/2 citron,...

"Fleurs de printemps sont fruits d’automne. " Sagesse populaire" La sève remonte, les bourgeons s’ouvrent, les abeilles commencent à...

L'Automne s'installe à petits pas de velours... dans la torpeur des longues nuits et de la rosée fraîche au petit matin 🌾As-tu entendu...

Le lait d'or est un véritable élixir ! Il possède les qualités que l'on recherche certains jours d'automne et d'hiver : chaud, onctueux...

https://youtu.be/WAN9tsMiTNE

Le Yoga permet chez certains de se calmer et chez d’autres de faire le plein d’énergie. Il améliore la concentration et favorise...

Pour digérer plus facilement les plats sucrés, l'Ayurveda recommande d'y ajouter des épices. Vous pouvez utiliser ce mélange pour rendre...

L'overnight porridge, qu'on prépare la veille au soir, est un grand classique anglo-saxon, pour un petit-déjeuner sain, qui tient bien au...