Ingrédients :
👉 1 tasse d'épinards frais
👉 1/2 concombre, pelé et coupé en morceaux
👉 1 pomme verte, évidée et coupée
👉 1/2 citron, jus
👉1 cuillère à soupe de graines de chia
Mélangez tous les ingrédients au blender jusqu'à obtention d'une consistance lisse. Ce smoothie rafraîchissant est riche en nutriments et favorise l'équilibre Kapha.
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